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프로그램 안내

스포츠 마사지 안내

스포츠 마사지는 운동 전후 컨디셔닝과 근육 피로 관리, 가동범위 확보에 초점을 둔 프로그램입니다. 강한 압력과 스트레칭을 함께 사용해 활동량이 많은 분에게 적합합니다.

스포츠 마사지 가능한 마사지샵

전국 실매장 461곳 중 대표 60곳 · 아래 지역칩으로 전체 보기
대곡리 아람스웨디시 · 스웨디시 마사지샵
아람스웨디시 대곡리

가평읍 굴다리길, A·B·C 코스로 정리한 스웨디시·스포츠 관리샵

스웨디시아로마스포츠
영업 13:00~04:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
논현동 5월스파 · 건식 마사지샵
5월스파 논현동

학동사거리 방면 24시간 건식 관리

건식스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
역삼동 엔젤아로마 · 아로마 마사지샵
엔젤아로마 역삼동

언주역·역삼역 사이 아로마·스포츠 관리

아로마건식스포츠
영업 10:30~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
길동 궁스포츠마사지 · 스웨디시 마사지샵
궁스포츠마사지 길동

천호대로변 24시간 운영, 스포츠 관리를 앞세운 길동 마사지샵

스웨디시아로마스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
상일동 청담수타이 · 아로마 마사지샵
청담수타이 상일동

강일역 인근 상일동, 스포츠 60분 4만 원부터 안내하는 타이 계열 관리샵

아로마타이스포츠
영업 12:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
성내동 올리비아에스테틱 · 스포츠 마사지샵
올리비아에스테틱 성내동

올림픽공원역 인근 주간 운영 에스테틱, V라인·등 디톡스 맞춤 케어

스포츠피부관리
영업 10:00~20:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
천호동 골든벨 · 스웨디시 마사지샵
골든벨 천호동

아침 11시부터 새벽 5시까지, 스포츠 관리 병행

스웨디시스포츠
영업 11:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
성내동 궁테라피 · 아로마 마사지샵
궁테라피 성내동

성내동 원도심, 스포츠·아로마 이원 구성

아로마스포츠
영업 00:00~00:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
수유동 구름프레임 · 스웨디시 마사지샵
구름프레임 수유동

수유역 인접, 스포츠·건식 코스를 갖춘 스웨디시 관리샵

스웨디시스포츠건식
영업 11:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
가양동 힐링체형관리 · 아로마 마사지샵
힐링체형관리 가양동

가양역 생활권 아파트 상가의 아로마·스포츠 관리

아로마스포츠
영업 11:00~00:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
내발산동 힐링스웨디시 · 스웨디시 마사지샵
힐링스웨디시 내발산동

우장산역과 발산역 사이, 스웨디시·스포츠 두 갈래 관리

스웨디시스포츠
영업 12:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
등촌동 베테랑약손중국전통 · 아로마 마사지샵
베테랑약손중국전통 등촌동

아침 7시에 문을 여는 등촌동의 전신·발관리 결합 코스

아로마스포츠발관리
영업 07:00~01:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
마곡동 약손마사지 · 아로마 마사지샵
약손마사지 마곡동

공항대로 류마타워의 스포츠·아로마·발관리 실속형 관리샵

아로마스포츠발관리
영업 11:00~22:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
마곡동 우하뷰티랩스킨 · 스포츠 마사지샵
우하뷰티랩스킨 마곡동

1인샵으로 운영되는 마곡 피부관리·바디케어 룸

스포츠피부관리
영업 10:00~23:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
마곡동 휴테라피 · 아로마 마사지샵
휴테라피 마곡동

마곡사이언스타워에서 24시간 여는 아로마·스포츠 관리샵

아로마스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
화곡동 강서더타이 · 스웨디시 마사지샵
강서더타이 화곡동

가양역 방면 4개 프로그램 운영, 단체예약 가능한 타이 전문점

스웨디시아로마타이스포츠
영업 11:00~03:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
화곡동 약손마사지 · 아로마 마사지샵
약손마사지 화곡동

화곡로의 건식 스포츠 관리 중심 샵

아로마스포츠건식
영업 10:00~00:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
화곡동 잇츠타이 · 스웨디시 마사지샵
잇츠타이 화곡동

가양역 인근 태정빌딩의 타이 관리 샵

스웨디시아로마타이스포츠
영업 12:00~04:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
화곡동 황실마사지 · 스웨디시 마사지샵
황실마사지 화곡동

까치산역 인근 24시간 운영 샵

스웨디시스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
계산동 쥬단학뷰티테라피 · 스포츠 마사지샵
쥬단학뷰티테라피 계산동

얼굴 관리 중심의 계산동 에스테틱, 낮 시간대 상담·예약 방문 권장

스포츠피부관리건식
영업 11:00~20:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
계산동 황궁아로마 · 아로마 마사지샵
황궁아로마 계산동

계산동 24시간 아로마·스포츠·발관리 샵

아로마스포츠발관리
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
용종동 차이나건강마사지 · 아로마 마사지샵
차이나건강마사지 용종동

용종동 심야 2시 30분까지, 스포츠 관리 특화

아로마스포츠
영업 10:00~02:30 · 제휴 중 · 상세보기 ›
용종동 청담테라피 · 스웨디시 마사지샵
청담테라피 용종동

새롬프라자의 24시간 3종 프로그램 테라피

스웨디시아로마스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
행신동 명품중국전통마사지 · 스웨디시 마사지샵
명품중국전통마사지 행신동

행신동 엘지프라자에서 24시간 운영하는 중국 전통식 관리샵

스웨디시아로마스포츠건식
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
행신동 쉼바디샵 · 스웨디시 마사지샵
쉼바디샵 행신동

행신역 생활권, 단체예약까지 받는 24시간 바디 관리샵

스웨디시아로마스포츠건식
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
행신동 차이나풋&바디샵 · 스웨디시 마사지샵
차이나풋&바디샵 행신동

발관리와 등 집중 코스를 앞세운 행신동 센트럴빌딩 관리샵

스웨디시아로마스포츠발관리
영업 10:00~01:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
행신동 휴아로마 · 스웨디시 마사지샵
휴아로마 행신동

주간 할인 코스를 운영하는 행신동 주택가의 24시간 아로마샵

스웨디시아로마스포츠건식
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
백석동 명품중국마사지 · 아로마 마사지샵
명품중국마사지 백석동

24시간 스포츠·아로마 관리, 백석 장백로

아로마스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
백석동 상하이 · 아로마 마사지샵
상하이 백석동

호수로변 조합 코스형 관리샵

아로마스포츠발관리
영업 10:00~03:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
식사동 신약손풋앤바디 · 아로마 마사지샵
신약손풋앤바디 식사동

식사동 주거지 안의 발·다리 집중 관리샵

아로마스포츠발관리
영업 10:00~01:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
장항동 휴마사지 · 스웨디시 마사지샵
휴마사지 장항동

장항동 24시간 운영, 주차·샤워·수면까지 가능한 스웨디시 샵

스웨디시아로마스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
장항동 힐링마사지 · 스웨디시 마사지샵
힐링마사지 장항동

새벽 6시까지 문을 여는 고봉로 장항동 심야 마사지샵

스웨디시아로마스포츠
영업 11:00~06:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
장항동 힐탑테라피 · 아로마 마사지샵
힐탑테라피 장항동

24시간 1:1 응대하는 장항동 1인 테라피샵

아로마스포츠건식
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
대화동 동경아로마 · 스웨디시 마사지샵
동경아로마 대화동

대화역 앞 중앙로변, 커플실을 갖춘 아로마 중심 관리샵

스웨디시아로마스포츠
영업 12:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
주엽동 힐링풋샵 · 아로마 마사지샵
힐링풋샵 주엽동

주엽역 인근 발관리 중심 샵, 5만원대부터 시작하는 스포츠 코스

아로마스포츠발관리
영업 11:00~02:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
봉천동 더바른테라피 · 아로마 마사지샵
더바른테라피 봉천동

서울대입구역 인근, 건식·스포츠 중심의 실속형 관리샵

아로마스포츠건식발관리
영업 11:00~04:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
봉천동 백세약손 · 아로마 마사지샵
백세약손 봉천동

서울대입구 이면 골목, 단체 예약까지 받는 새벽 5시 영업 관리샵

아로마스포츠건식
영업 11:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
봉천동 월드 · 스웨디시 마사지샵
월드 봉천동

봉천역 이면 골목, 세 프로그램을 60분 균일 구성으로 운영

스웨디시아로마스포츠
영업 11:00~04:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
신림동 파라곤마사지 · 스웨디시 마사지샵
파라곤마사지 신림동

구로디지털단지 인접 24시간 샵

스웨디시아로마스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
신림동 휴힐빙타이 · 아로마 마사지샵
휴힐빙타이 신림동

헤드·스트레칭이 코스에 포함된 커플실 보유 샵

아로마타이스포츠
영업 12:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
소하동 궁마사지 · 아로마 마사지샵
궁마사지 소하동

아침 9시에 여는 소하동 스포츠·발관리 조합 코스 샵

아로마스포츠발관리
영업 09:00~02:30 · 제휴 중 · 상세보기 ›
소하동 슈필라움마사지 · 아로마 마사지샵
슈필라움마사지 소하동

금천구청역 생활권에서 접근하는 소하동 스포츠·아로마 샵

아로마스포츠
영업 10:00~02:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
소하동 풀하우스 · 스웨디시 마사지샵
풀하우스 소하동

24시간 운영하는 소하동 A·B·C 코스제 관리실

스웨디시아로마스포츠
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소하동 하얼빈중국전통 · 아로마 마사지샵
하얼빈중국전통 소하동

금천구청역 인근 소하동의 중국전통식 아로마·스포츠 관리

아로마스포츠
영업 11:00~04:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
일직동 궁마사지 · 아로마 마사지샵
궁마사지 일직동

KTX 광명역 도보권 신기로의 아로마·스포츠 관리

아로마스포츠
영업 12:00~03:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
일직동 휴테라피 · 스웨디시 마사지샵
휴테라피 일직동

스웨디시·아로마·스포츠를 모두 갖춘 24시간 단체예약 가능샵

스웨디시아로마스포츠
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›
수완동 랑수언아로마 · 아로마 마사지샵
랑수언아로마 수완동

수완동 한국 관리사 스포츠·아로마, 낮부터 오전까지 긴 운영

아로마스포츠
영업 12:00~09:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
쌍암동 더케이앤제이 · 아로마 마사지샵
더케이앤제이 쌍암동

첨단 쌍암동, 스포츠 집중과 장시간 아로마를 100·120분까지 갖춘 샵

아로마스포츠
영업 13:00~02:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
운남동 광주약손스포츠 · 스포츠 마사지샵
광주약손스포츠 운남동

운남동 목련로, 스포츠·발관리·등경락을 갖춘 24시간 커플실 샵

스포츠발관리커플
영업 00:00~00:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
능평동 수기명가마사지 · 아로마 마사지샵
수기명가마사지 능평동

오포로 변, 발관리 결합 코스를 둔 수기 전신 관리 전문

아로마스포츠발관리
영업 11:00~00:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
도평리 파타야마사지 · 스웨디시 마사지샵
파타야마사지 도평리

초월읍에서 24시간 운영하는 스웨디시·아로마·스포츠 샵

스웨디시아로마스포츠
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삼리 아리수중국전통 · 아로마 마사지샵
아리수중국전통 삼리

곤지암 경충대로의 24시간 스포츠·아로마

아로마스포츠
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삼리 진이아로마 · 스웨디시 마사지샵
진이아로마 삼리

전신 관리 A·B·C 등급제로 고르는 곤지암 24시

스웨디시아로마스포츠
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쌍동리 다온중국전통 · 아로마 마사지샵
다온중국전통 쌍동리

초월역 인근 60·100·120분 시간제 스포츠 관리

아로마스포츠
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구의동 강변힐차이나 · 스웨디시 마사지샵
강변힐차이나 구의동

강변역 지너스타워, 수면까지 가능한 24시간 관리 샵

스웨디시아로마스포츠
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구의동 토러스테라피 · 스웨디시 마사지샵
토러스테라피 구의동

강변역 지너스타워의 24시간 스웨디시·스포츠 관리

스웨디시아로마스포츠발관리
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자양동 건대타이 · 스웨디시 마사지샵
건대타이 자양동

성수·자양 경계에서 오후부터 새벽까지, 타이 계열 4종 관리

스웨디시아로마타이스포츠
영업 13:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
자양동 성수테라피 · 스웨디시 마사지샵
성수테라피 자양동

동일로 대로변, 타이와 스웨디시를 한 코스에 담는 관리샵

스웨디시아로마타이스포츠
영업 11:00~05:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
자양동 청담Body&Foot · 아로마 마사지샵
청담Body&Foot 자양동

낮 시간대 중심의 발·전신 관리, 자양번영로의 주간형 샵

아로마스포츠발관리
영업 10:00~23:00 · 제휴 중 · 상세보기 ›
자양동 힐링아로마 · 아로마 마사지샵
힐링아로마 자양동

자양동 24시간 아로마·스포츠 관리, 수면 가능 샵

아로마스포츠발관리
영업 24시간 · 제휴 중 · 상세보기 ›

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스포츠 마사지의 목적

스포츠 마사지는 운동으로 쌓인 근육 피로를 풀고 다음 활동을 위한 컨디셔닝을 돕는 데 중점을 둡니다. 격한 운동 뒤 뭉친 부위를 완화하고 관절 주변의 가동범위를 편안하게 유지하려는 목적으로 이용하는 경우가 많으며, 러닝·헬스·구기종목처럼 반복 동작이 많은 활동을 하는 분들이 주로 찾습니다.

진행 방식과 압력·스트레칭

진행은 근육의 결을 따라 강한 압력으로 눌러주고 풀어주는 동작에, 팔다리를 천천히 늘려주는 스트레칭을 병행하는 방식입니다. 압력은 중간에서 강한 수준이며, 운동 부위나 통증이 느껴지는 지점을 미리 전달하면 그 부위 위주로 시간을 배분합니다. 운동 직전에는 가볍게 몸을 데우는 방향으로, 운동 직후에는 피로를 가라앉히는 방향으로 강도를 조절해 진행합니다.

딥티슈와 무엇이 다른가

딥티슈와 스포츠 마사지는 모두 강한 압력을 쓰지만 목적과 구성이 다릅니다. 아래 표로 차이를 정리했습니다.

구분주요 목적스트레칭주로 찾는 분
스포츠운동 전후 회복·컨디셔닝적극 병행운동인·활동량 많은 분
딥티슈특정 부위 심부 이완선택적깊은 압력 선호

같은 강한 압력이라도 목적이 회복인지 심부 이완인지에 따라 구성이 달라집니다. 특정 부위를 더 깊게 눌러 풀고 싶다면 딥티슈가 더 맞을 수 있습니다.

이런 분께 맞습니다

주중 운동을 꾸준히 하거나 하루 활동량이 많아 다리·어깨·등에 피로가 자주 쌓이는 분, 대회나 경기 전후로 몸을 정돈하고 싶은 분에게 적합합니다. 등산이나 자전거처럼 특정 근육을 반복해 쓰는 활동을 즐기는 분도 사용 부위 위주로 시간을 배분해 받을 수 있습니다. 다만 강한 압력이 부담스럽다면 강도를 낮춰 진행하거나 스웨디시처럼 부드러운 프로그램을 선택하는 편이 좋습니다.

이용 전 확인

본 프로그램은 휴식과 일반적인 신체 이완을 위한 서비스이며, 질병의 진단·치료·재활을 대신하지 않습니다. 급성 부상, 염증, 근육·인대 손상이 의심되거나 통증이 지속되면 마사지 대신 의료진의 진료를 먼저 받으세요.

스포츠 마사지 안내 자주 묻는 질문

운동 직전에 받아도 되나요?

네. 운동 직전에는 몸을 가볍게 데우는 방향으로 강도를 낮춰 진행합니다. 본 운동을 앞뒀다는 점을 미리 알려주세요.

스트레칭이 꼭 포함되나요?

스포츠 마사지는 가동범위 관리를 위해 스트레칭을 함께 진행하는 경우가 많습니다. 원치 않으면 압력 위주로 조정할 수 있습니다.

근육통이 심한데 받아도 될까요?

단순한 운동 후 피로라면 강도를 조절해 이용할 수 있으나, 부상이 의심될 정도의 통증이라면 먼저 진료를 받는 것을 권합니다.

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스포츠 마사지 안내 지금 예약하세요

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